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 危険な「睡眠不足」 こんな兆候は要注意！ こちら「メンタル産業医」相談室（4） ほぼ毎日、昼食後の休憩時間に眠気を感じて居眠りをして 寝不足・寝すぎ 睡眠不足が続くと血液の流れが悪くなり、老廃物がうまく体外へ排出できません。 そのため顔がむくみ、同時に目も腫れやすくなります。 だからと言って、休日に寝だめをするのも良くありません。寝不足になると目の下にできるクマ、そのクマをきちんと見たことはありますか？ よく見ると青っぽいクマです。 鏡を見ながら試してみて下さい。 目じりを外側へ引っ張ってみましょう。 青っぽいクマが少しだけ薄くなりませんでしたか？ コレが世間で言われている「青クマ」です。 寝不足 目元が腫れぼったい原因は まぶたのむくみをケアして見た目の印象をチェンジ ローヤル美研 寝不足 むくみ 目